Retreats & Workshops

Yoga Retreats sind eine tolle Möglichkeit mal für ein paar Tage deinen ALLTAG HINTER DIR zu LASSEN, um dich ganz DIR und DEINEN BEDÜRFNISSEN zu widmen. Hier kannst du Zeit mit Gleichgesinnten verbringen - Zeit für YOGA, MEDITATION und NATUR!

 
Durch Workshops kannst du tiefer in Yoga und spezifische Themen eintauchen - Praktizieren, Spüren & dich gut Nähren! 

Ein Workshop, der wirkt!

Warum ist Stress so individuell? Und wie kann ich meinen Alltag stressfreier gestalten? Wir betrachten Stress ganzheitlich – entspannen unseren Körper, lernen Techniken zur Entspannung für Geist und Emotionen kennen. 

Wir praktizieren gemeinsam eine entspannende, achtsame Yogaeinheit, sprechen über Stressoren (individuelle Stressauslöser), lernen Alltagsübungen gegen Stress und für mehr Entspannung kennen. Abgerundet wird der Abend mit einer Meditation und entspannenden Klängen.