Yoga für dich

Ganzheitlichen Yoga kennenlernen und im Alltag leben

Inhalte:

- Yoga - eine Einführung, Techniken und Wirkungsweise

- Atemtechniken für die Yogapraxis & die Rolle der Atmung im Alltag

- Einfache Körperübungen, die wirken

- Wie dich Ernährung beeinflusst

- Meditation: Wirkung & Meditationstechniken v.a. zum Einsteigen

- Bedeutung deiner Gedanken & geistigen Haltung

- Alltagstipps mit großem Effekt zB. zur Achtsamkeit, Spüren, Dankbarkeit

Termine:
derzeit keine Termine
Umfang: 12 Stunden
Investition: € 150,-

ein Online Seminar für Einsteigerinnen & Praktizierende 

Ein Seminar in Zusammenarbeit mit der Yoga-Akademie Austria!