Ankommen. Durchatmen. Verbunden sein.
Sanftes Mama-Baby-Yoga & achtsame Einzelbegleitung in Zemendorf & Pöttsching.
Ein Raum für dich – und für euch.
Für Bewegung, Entspannung und liebevolle Verbindung.
Mama-Baby & Kleinkind -Yoga
Zeit für dich – mit deinem Baby an deiner Seite.
Mama-Baby-Yoga schenkt dir:
sanfte Kräftigung nach der Geburt
Entspannung für Körper & Nervensystem
liebevolle Verbindung zu deinem Baby oder Kleinkind
Austausch mit anderen Mamas
Die Stunden sind achtsam aufgebaut, ohne Leistungsdruck – dein Baby bzw. Kleinkind darf dabei schlafen, trinken, beobachten, spielen oder mitmachen.
Feedbacks meiner Teilnehmer/innen
Meine Teilnehmer/innen auf dem Weg zu sich selbst und ihrer Mitte bgeleiten zu dürfen, ist das größte Geschenk!
Was ist es, das du dir wünschst?
Isabella, Mama-Baby Yoga
Am Mama-Baby Yoga gefällt mir besonders der
Austausch mit Mamas, im Körper ankommen, ganz bei sich sein.
Elisabeth, Sanfter Flow
Nach Corinna´s Yogastunden fühl ich mich total "bei-mir-angekommen", besonders bei den abschließenden Yin-Positionen genieße ich die wohltuende Tiefenentspannung, die sich in mir auftut!
Publikationen
Krieger - Flow
Eine kurze fließende Asana Sequenz lernst du im folgenden Artikel kennen. Du erfährst welche körperlichen und mentalen Auswirkungen dieser Flow mit den einzelnen Positionen hat und wie du die Positionen gesundheitsfördernd ausführst.
Stressoren & unser Stresserleben
Was uns Stress bereitet und wie wir diesen erleben, ist ganz individuell und basiert auf unseren bisherigen Erfahrungen. Doch wir können lernen unser Stresserleben positiv zu beeinflussen. Verschiedene Übungen und Zugänge werden dir im folgenden Artikel vorgestellt.
Unser Herz - ein Podcast
Im Podcast "Von Yogis und Heldinnen" durfte ich mit der wunderbaren Anja über unser Herz, eine Geschichte aus der Yogamythologie und eine herzöffnende Asana sprechen.
Hör gern rein und lass dich inspirieren...