Kurse


Studio: Einzeleinheit  € 16,-
             11er Block  € 160,-
Online: Einzeleinheit  € 12,-
             5er Block/ Kurs  € 60,-
Private Yogastunde  € 55,-
Schnupperstunde   € 10,-

Du möchtest Yoga gerne mal probieren oder bist schon erfahrene/r Yogi/ni? Du möchtest abschalten nach einem stressigen Tag oder suchst körperlichen Ausgleich zu deinem Alltag?

In den unterschiedlichen Kursen ist sicher was für dich dabei - ob Einsteiger/in oder Fortgeschrittene/r - DU bist HERZLICH WILLKOMMEN!

Anmeldung erforderlich - schreib mir dazu gerne und lass mich bitte gerne auch wissen, wenn du Fragen hast.

Alle Online Einheiten finden über Zoom statt - der Link wird nach der Anmeldung zugesandt.

Aktueller Stundenplan

Sanfter Flow - Siegendorf

               - ONLINE

🕉      Montag 16:45 - 18:15 Uhr  

🕉      Montag 19:00 - 20:30 Uhr

Gesundheits-yoga - Marz

🕉       Dienstag 16:10 - 17:10 Uhr

Yinyoga - Marz

🕉       Dienstag 17:20 - 18:20 Uhr

Beckenboden Mama Yoga - OnlineKurs 

Kurs seit: 09.09.2021

🕉       Donnerstag 17:00 - 18:30 Uhr

sanfter Flow 

SIEGENDORF Praxis In Motion - montags 16:45 - 18:15 Uhr
ONLINE - montags 19:00 - 20:30 Uhr


sanfter Yogaflow mit entspannenden Yin Elementen



Yoga Kurs Sanfter Flow

Gesundheits-yoga

MARZ - Tennis Center Knöbl: dienstags 16:10 - 17:10h

achtsam, sanft kräftigend und entspannende Einheiten mit unterschiedlichem gesundheitlichen Fokus

Beckenboden mama Yoga- Kurs

ONLINE  - donnerstags 17:00-18:30 Uhr  

9.9., 16.9., 23.9., 30.9., 7.10.,21.10.,28.10.
Beitrag € 72,- (Early Bird bis 19.8.) danach € 82,-

- Beckenboden Achtsamkeit
- Kraft und Entspannung
- körperliche Rückbildung nach der Schwangerschaft


Yin YOGA

MARZ - Tennis Center Knöbl - dienstags 17:20 - 18:20h

-
Loslassen und ganz im Moment ankommen.
 - tiefe Entspannung bis ins Fasziengewebe 
- Ruhe finden & Meridiane laut TCM stimulieren




Yin Yoga

Privatstunden

Ganz INDIVIDUELL nach VEREINBARUNG

Manchmal wollen wir ganz persönlich betreut werden, um genau auf die individuellen Bedürfnisse einzugehen und eine ganze Yogaeinheit danach auszurichten.
Du bekommst eine persönliche Übungsabfolge mit, die für DICH maßgeschneidert ist!

Privatstunden

YOGA FÜR SCHWANGERE

derzeit keine Einheiten geplant


RUHE und ENTSPANNUNG für dein Baby und dich

Bereite deinen Körper und Geist zusammen mit deinem Baby auf die GEBURT VOR


Schwangeren Yoga